فعالیت مغز ساعت به ساعت
ساعت 3 تا6 صبح
زمانی که خواب هستید، مغزتان فعال است!
و این فعالیت با عث می شود بتوانید زود بیدار شوید.
ساعت 6 تا 10 صبح
در این ساعت توانایی منطق و حافظه شما به خوبی کار میکند.
ساعت 10 تا 12 ظهر
بیشترین کارایی مغز شما در این ساعت است!
پتانسیلتان را برای کار هدر ندهید!
ساعت 12 تا 15
فعالیت مغزتان افت می کند!
مغز نیازمند شارژ دوباره است.ساعت 15 تا 18
سطح فعالیت مغز دوباره زیاد میشود
کارایی مغز شما دوباره به نقطه اوج خود میرسد.
ساعت 18 تا 21
مغزتان خسته است
و به یک استراحت کامل نیاز دارد.
از ساعت 22 تا 3
مغزتان بعد از فعالیت روزانه ریکاوری میشود.